Julio Sabio, dietista-nutricionista especialista en pérdida de peso: “Uno de los mayores mitos es pensar que para perder grasa solo hay que hacer ejercicio cardiovascular, pasar hambre o alimentarnos únicamente a base de verduras”
El experto sostiene que, para no recuperar peso tras una dieta, lo más importante es aprender a comer y modificar realmente los hábitos.